Happiness Is A CHOICE, Not A Result

Kebanyakan Orang Merasa Hidupnya Baru Bahagia Apabila Memiliki Sesuatu Atau Berada Dalam Kondisi Tertentu Di Masa Depan. Padahal, Kebahagiaan Adalah Sebuah Pilihan Yang Muncul Atas Rasa Syukur Dan Kepuasan Hati Atas Kehidupan Yang Dijalani Saat Ini.

Kebahagiaan Itu Letaknya Sangat Dekat Dengan Kita, Berada Saat Ini Dan Kini. Sayangnya, Kita Suka Terjebak Dalam Pemikiran Kita Sendiri. Kita Membiarkan Kondisi Atau Orang Lain Mengambil Kebahagiaan Kita Sendiri.

Kira-Kira Beberapa Bulan Yang Lalu, Seorang Pencuri Telah Merampok Vihara Milik Ajahn Brahm, Dan Mengambil Semua Barang-Barang Yang Ada Di Vihara. Ajahn Brahm Berkata,”Perampok Itu Boleh Mengambil Semua Barang Yang Ada Di Vihara, Tapi Saya Tidak Akan Mengijinkan Perampok Itu Untuk Mengambil Kebahagiaan Yang Ada Di Hati Saya.”

 

“When You Worry In Life, You Don’t Have The Motivation To Do Good Things In Life,” – Ajahn Brahm.

“Ketika Anda Khawatir Dalam Hidup, Anda Tidak Memiliki Motivasi Untuk Melakukan Hal-Hal Baik Dalam Hidup,”

 

Berikut Ini Adalah Tiga Resep Untuk Bahagia Setiap Hari Ala Ajahn Brahm :

1.    BEBASKAN DIRIMU DARI ‘PENJARA’

Kebanyakan Dari Kita Hidup Di Dalam ‘Penjara’ Buatan Kita Sendiri, Seperti Contohnya, Berada Di Dalam Hubungan Percintaan Yang Buruk, Pekerjaan Yang Tidak Menyenangkan, Kehidupan Yang Melelahkan, Dan Sebagainya.

Kita Perlu Sadar Bahwa Semua Itu Hanyalah Ilusi Dan Tidak Nyata, Kita Punya Pilihan Untuk Menentukan Kondisi Yang Kita Alami Adalah Penjara Atau Bukan.

Seperti Contoh, Napi Yang Tinggal Di Penjara Australia Tidur Di Kasur Yang Empuk Sedangkan Di Vihara,  Semua Orang Tidur Di Lantai. Di Penjara, Para Napi Makan Tiga Kali Sehari Sedangkan Di Vihara, Hanya Makan Satu Kali Sehari. Walaupun Tinggal Di Penjara Lebih Enak Daripada Di Vihara, Kenapa Banyak Orang Ingin Keluar Dari Penjara Sedangkan Banyak Orang Ingin Menjalani Retret Di Vihara Saya?

 

2.    LIHAT DARI SISI POSITIF

Mudah Untuk Bahagia Apabila Semua Yang Ada Di Hidup Kita Berjalan Lancar. Namun Ketika Hal-Hal Yang Kita Inginkan Tidak Terpenuhi, Perlu Adanya Kebesaran Hati Dan Kebijaksanaan Untuk Menerima Kenyataan Apa Adanya.

Contohnya Tentang Sebuah Kisah Mengenai Seorang Pria Yang Mengalami Kecelakaan. Dalam Kecelakaan Tersebut, Pria Itu Kehilangan Pendengarannya Dan Menjadi Tuli. Alih-Alih Sedih, Pria Tersebut Malah Bahagia Karena Dia Tidak Perlu Mendengar Omelan Istrinya Lagi Yang Dia Anggap Cerewet.

 

3.    JANGAN TERLALU CEMAS

Kecemasan Atau Terlalu Banyak Berpikir Tidak Akan Membawa Hal Yang Baik Dalam Hidup Kita. Ketika Mulai Cemas Dan Terlalu Banyak Berpikir, Kita Akan Menjadi Stress, Depresi, Dan Mudah Menyerah.

Seperti Tentang Seseorang Wanita Paruh Baya Yang Sedang Menjalani Perawatan Di Sebuah Cancer Center Di Australia. Walaupun Kanker Yang Dideritanya Mengecil, Wanita Tersebut Tidak Bahagia. Wanita Itu Selalu Bertanya Ke Setiap Orang Yang Ditemuinya,”Bagaimana Bila Kanker Saya Muncul Lagi?” Hingga Suatu Hari Wanita Itu Bertemu Dengan Ajahn Brahm, Dan Bertanya Hal Serupa. Ajahn Brahm Kemudian Balik Bertanya,”Bagaimana Bila Kankernya Tidak Muncul Lagi?” Pikiran Yang Penuh Kecemasan Tidak Akan Mampu Melihat Hal-Hal Yang Baik, Itulah Yang Menyebabkan Kemungkinan Terburuk Yang Kita Cemaskan Malah Terwujud.

“ Agar Bahagia Setiap Hari, Anda Harus Berdamai Dengan Diri Anda, Apa Pun Yang Terjadi Dalam Hidup Anda, ” Ajahn Brahm

 

Bibit Kebahagian Sudah Ada Dalam Diri Kita Sendiri, Namun Kita Perlu Berlatih Agar Dapat Mengenali Dan Memunculkannya Dengan Konsisten Berlatih.

Berlatih Bahagia Tanpa Sebab, Berlatih Bahagia Tanpa Alasan, Berlatih Bahagia Setiap Saat

 Jika ditanyakan, apakah kita bahagia hari ini ?

Jawabannya pasti bervariasi. Ada beberapa orang yang mungkin merasa tidak bahagia saat ini, namun ada juga beberapa orang yang merasa bahagia saat ini. Saat kita merasa bahagia, kita pasti ingin bumi berhenti berputar sejenak sehingga kita bisa merasakan kebahagiaan itu dalam waktu yang lebih lama.

Bahagia tidak mempunyai definisi. Bahagia tidak dapat diartikan dalam sebuah kalimat indah atau serangkaian kata-kata bijak. Bahagia ya bahagia. Tanpa arti. Tanpa alasan.

Kalau kita merasa bahagia karena kita memiliki sesuatu maka kita akan merasa tidak bahagia saat tidak memiliki sesuatu itu lagi. Misalnya kita bahagia karena mempunyai banyak uang, maka kita bisa saja merasa tidak bahagia saat uang itu habis. Saat kita merasa bahagia karena uang, bagaimana mungkin seorang "pemulung" merasa bahagia padahal hidupnya pas-pasan?

Bahagia tidak dapat diukur dengan apapun. Bahagia adalah sebuah perasaan saat kita mulai merasa cukup dan bersyukur dengan apa yang kita miliki tanpa membandingkan dengan kebahagiaan orang lain. Kalau kita merasa tidak bahagia saat ini, kita mungkin saja terlalu memikirkan kebahagiaan orang lain sampai kita tidak pernah sadar jika hidupmu lebih bahagia dari siapapun. Kebahagiaanmu tidak bergantung pada orang lain, benda, ataupun alam sekalipun karena kebahagiaan dalam dirimu adalah ciptaan dirimu sendiri.

Bahagia itu sederhana. Sesederhana kita tersenyum hari ini. Sesederhana kita menikmati setiap cobaan yang Tuhan berikan. Sesederhana kita bersyukur karena kita bisa bangun hari ini. Bahagia itu sederhana. Kita yang menciptakan bahagia. Sebanyak apapun beban yang kita pikul, seberat apapun cobaan yang kita derita, kita harus selalu bahagia.

Bahagia juga bisa menebarkan energi positif pada orang-orang di sekitar kita. Bahagia juga dapat membunuh energi negatif dalam diri kita sendiri. Bahagia itu tidak membutuhkan alasan.

 Carilah kebahagiaan kita sendiri walaupun kita harus mencari kebahagiaan itu di celah terkecil dalam hidup kita. Carilah kebahagiaan di tengah tumpukan beban hidup kita. Carilah kebahagiaan di tengah derasnya air mata kita karena Tuhan menciptakan setiap makhluknya untuk hidup bahagia.

Tersenyumlah Teman, Kebahagiaan ada di depan matamu.    

#selfreminder ; Renungan Kehidupan - Dhamma Ajahn Brahm